عزيزتى لقائنا اليوم مع نصائح فى غاية الاهمية ، وذلك لانها تتعلق باغلى ما يملك البشر اجمعين ، العينان .
حيث ثبت بالملاحظة والدراسة ان العديد منا ، نحن البشر ، نمارس العديد من العادات الخاطئة تجاه اغلى ما نملك ، اعيننا .
ولهذا السبب يوجه لك خبراء العناية بالاعين النصائح التالية :
- إذا دخل جسم غريب في عينيك فلا تفركي عينك بقصد إخراجه منها فإن الفرك قد يكون سبب في تثبيت ذلك الجسم فيها ,وجعله ينفذ الى اعماق العين ، والأفضل ان تقفل العين قليلاً حتى تسيل الدموع وتخرجها .
- إذا حدث واحمرت جفونك بفعل الهواء اوالغبار ، فلا علاج لها الا غسلها بماء مذاب به ملح الطعام، ويتم المسح برفق على الجفن المحمر.
- ومن الاخطاء الشائعة التحديق طويلاً بنور الشمس أو موقد النار أو نور المصباح مباشرة ، فذلك مضعف للبصر .
- مهما تكن عيناكي سليمه وقويه فلابد من إراحتها من العمل كل بضع دقائق ، وذلك بقفلها برهة تتراوح بين 10 الى 15 ثانية .
- إذا اردتي أن تقومي بأي عمل ، خاصة اذا كان القراءة ، يجب أن يكون النور اتياً من اليسار لا من اليمين ولا من امام الوجه .
- لا تُحمد القرأة في حالة المشي أو في المواصلات او غند الاستلقاء على الظهر .
- عليكي بتجنب الأنتقال السريع من الحراره إلى البروده أو من الظلام إلى النور ، لان ذلك يرهق العين .
-اذا كنت من المعتادينَ على ارتداء النظارات ، فيجب عليك نزعها كل برهه ، وقفل العينين لأراحتها .
====================================
حيث ثبت بالملاحظة والدراسة ان العديد منا ، نحن البشر ، نمارس العديد من العادات الخاطئة تجاه اغلى ما نملك ، اعيننا .
ولهذا السبب يوجه لك خبراء العناية بالاعين النصائح التالية :
- إذا دخل جسم غريب في عينيك فلا تفركي عينك بقصد إخراجه منها فإن الفرك قد يكون سبب في تثبيت ذلك الجسم فيها ,وجعله ينفذ الى اعماق العين ، والأفضل ان تقفل العين قليلاً حتى تسيل الدموع وتخرجها .
- إذا حدث واحمرت جفونك بفعل الهواء اوالغبار ، فلا علاج لها الا غسلها بماء مذاب به ملح الطعام، ويتم المسح برفق على الجفن المحمر.
- ومن الاخطاء الشائعة التحديق طويلاً بنور الشمس أو موقد النار أو نور المصباح مباشرة ، فذلك مضعف للبصر .
- مهما تكن عيناكي سليمه وقويه فلابد من إراحتها من العمل كل بضع دقائق ، وذلك بقفلها برهة تتراوح بين 10 الى 15 ثانية .
- إذا اردتي أن تقومي بأي عمل ، خاصة اذا كان القراءة ، يجب أن يكون النور اتياً من اليسار لا من اليمين ولا من امام الوجه .
- لا تُحمد القرأة في حالة المشي أو في المواصلات او غند الاستلقاء على الظهر .
- عليكي بتجنب الأنتقال السريع من الحراره إلى البروده أو من الظلام إلى النور ، لان ذلك يرهق العين .
-اذا كنت من المعتادينَ على ارتداء النظارات ، فيجب عليك نزعها كل برهه ، وقفل العينين لأراحتها .
====================================
عزيزتى اذا اعجبتك المقالة ، ارجو وضع تعليق
0 التعليقات:
إرسال تعليق